Длительность урока 42 минуты.
После просмотра урока предполагается выполнение домашнего задания.
Техника для устранения страхов, примерное время выполнения до 20 минут.
Медитация.

Наше физическое и энергетическое тела взаимосвязаны.

Если говорить очень коротко, то сначала мы к нам приходит мысль, затем мы начинаем ее обдумывать и ощущать чувства, связанные с ней, которые начинают влиять на энергетическое тело. Затем эта мысль закрепляется и закрепляется чувство, которое переходит в состояние. Состояние закрепляется в нашем физическом теле. Т.е. любая проблема сначала возникает на уровне мысли, затем переходит на уровень энергетического тела, и затем на уровень физического тела.

Некоторые люди, работающие с энергетическим телом и аурой, говорят о сущностях (темных энергетических сгустках), которые они видят в ауре. И эти сгустки и есть ментально-чувственными конструкциями, с которыми мы буквально срастаемся и носим их в себе, продолжая подпитывать их привычными мыслями и состояниями. Кстати, часто целители говорят о том, что процесс исцеления напрямую зависит от готовности человека отпустить, отпустить боль, привязанность к страданию, привязанность к обидам, привязанность к нелюбви.

Если мы начинаем менять наши мысли, убеждения, страхи, ограничения, то мы начинаем производить уборку, которая меняет наше энергетическое состояние, а затем и физическое состояние.

Чакры - это "энергетические узлы", дающие и распределяющие энергию. Если чакра закрыта или недораскрыта - она источник негативной кармы (а если быть точнее, то источником негативной кармы являются наши неправильные мысли, которые мы выбираем думать). Чем больше неправильных мыслей, тем больше негативной кармы и страданий. Если чакра полностью раскрывается, то становится источником таланта и дополнительной энергии. Чем больше открытых чакр - тем больше энергии и талантов в человеке. Человек становится уверенным, харизматичным, энергичным и привлекательным для окружающих людей, люди говорят, что такой человек будто светится и притягивает внимание окружающих.

Несколько слов о первой чакре Муладхара.

Чувства, мысли и состояния:
стабильность, уверенность в будущем,
уверенность в своей способности контролировать будущее и обеспечить безопасность в нем,
самооценка, "я могу"

Чакра блокируется страхами при отсутствии стабильности, уверенности в будущем, уверенности в своей способности контролировать события.

Причины на ментальном уровне:
- нет веры в высшее, которое заботится, ведет и помогает во всех делах
- нет знаний о своих способностях
- нет веры в свои силы
- узость мышления, гордыня либо принижение себя
- страх всего нового
- пассивность, нежелание развиваться, несамостоятельность, страх принятия решений

Вы можете выбрать 3-4 фразы и мысленно и спокойно проговаривать их, погружаясь в чувство покоя, веры в свои силы, доверие высшим силам, которые заботятся о вас, ведут вас и поддерживают на вашем пути.

Выполните задания:

1) Запланируйте время для медитации
Начните выполнять рекомендуемую в уроке медитацию ежедневно.

Если ежедневное выполнение по каким-то причинам невозможно, старайтесь делать медитацию регулярно и как можно чаще.

Помните, что вы не просто сидите и тратите время зря, вы создаете свое новое позитивное, уверенное и гармоничное состояние. Чем чаще вы делаете медитацию, тем более сильный накопительный эффект вы заметите.

Уже через два месяца ежедневной медитации вместе с другими техниками дадут потрясающий эффект. Не откладывайте. Начните сегодня.