© 2026 Lyckoskolan

Välkommen till en plats där fantastiska transformationer börjar

Lyckoskolan
för dig som vill gå djupare

Detta är ett rum för de som

  • vill möta sig själv, se sin potential och lära sig att bättre förstå sig själv och andra,
  • vill förstå hur du kan leva mer i harmoni med dig själv och omgivningen,
  • värdesätter självkännedom, medvetenhet och personlig utveckling.
Schema för träffar i maj
Träff 1. Jag i ett nytt samhälle
Inre förändringar: splittrad uppmärksamhet, trötthet, osäkerhet, apati. Varför möter vi oftare icke-resursfulla tillstånd?
Under träffen pratar vi om tillstånd och upplevelser efter att ha flyttat till ett nytt land.
Särskild uppmärksamhet riktas mot känslor av osäkerhet, förvirring, ensamhet och en känsla av att ha förlorat sig själv – något som många upplever i ett nytt land.
Vi pratar om psykologiska anpassningsprocesser och återknyter till en inre stabilitet.
Vi gör en mjuk teknik för att minska obehagliga bakgrundstillstånd och transformera dem till mer resursfulla tillstånd.

En gruppträff innebär att alla som vill kan delta, och att varje deltagare delar endast det som hen känner sig redo att dela. Vid behov kan insikter och reflektioner också få förbli osagda.

Datum: 7 maj

Plats: Biblioteket i Mariehamn

Tid: 16:30-17:30

Deltagande utan kostnad och utan anmälan

En serie träffar
5 träffar på toursdagar
från 07.05 till 04.06
Träffarna är inriktade på psykologiskt och emotionellt stöd för personer som genomgår en anpassningsprocess i ett nytt land.
Formatet är gruppträffar (5–15 personer) med samtal, självreflektion och självutforskning, samt praktiska övningar som syftar till att transformera tillstånd – att minska negativa tillstånd och stärka känslan av harmoni, inre resurser och inre styrka.
Varje träff varar cirka 60–80 minuter.
Träff 2. Styrkor och inre potential (14.05)
Vi påminner oss om våra styrkor, erfarenheter och förmågor som vi redan har. Vi uppmärksammar även omedveten potential och talanger som kan ha förblivit osedda.
Vi utforskar hur vi kan använda våra styrkor i nya livssituationer. Vi bygger en inre stabilitet och stärker känslan av självtillit.
Praktik för att stärka det inre resursfulla tillståndet.
Träff 3. Icke-resursfulla tillstånd: stress, utbrändhet, rädslor, depressiva tankar (21.05)
Samtal om icke-resursfulla tillstånd och tankar, om hur individuell stress kan se ut, varför den ibland är svår att upptäcka men ändå påverkar livskvaliteten, kan leda till oväntad utbrändhet, skapa rädslor, osäkerhet och tankar om otillräcklighet.
Praktik för att minska negativa tillstånd och stärka det inre resursfulla tillståndet.
Träff 4. Fysisk hälsa och hur tankar och tillstånd påverkar kroppen (28.05)
Träffen fokuserar på sambandet mellan psykiskt tillstånd och fysiskt välbefinnande.
Hur stress, oro, inre spänning och återkommande negativa tankar kan påverka kroppen och hälsan, särskilt under en period av anpassning till en ny miljö.
Praktik för att minska negativa tillstånd och stärka det inre resursfulla tillståndet.
Träff 5 (avslutande). Harmoni och stabilitet i livet (04.07)
Den avslutande träffen syftar till att integrera hela erfarenheten från träffserien och skapa ett mer stabilt och omsorgsfullt förhållningssätt till sig själv och sitt liv.
Deltagarna återknyter till sina styrkor, inre resurser och förståelse för sina individuella tillstånd för att se hur detta kan stödja dem i vardagen.
Praktik baserad på tidigare träffar för att stärka det resursfulla tillståndet.
Sammanfattning av hela träffserien.
OM MIG SJÄLV

Irina

Transformationsexpert
Jag hjälper att återfinna glädje och harmoni i liv genom att arbeta med tillstånd, tankesätt och det omedvetna.
Coach, NLP-master.

Vissa frågor kan lösas snabbare än den tid som läggs på att tveka.
Vad kan du vända dig till mig med?
Vad arbetar jag inte med?
Kontakta mig
Vad kan du vända dig till mig med?
  • Arbete med tankesätt
    • problem med självkänsla och brist på självförtroende,
    • relationer med barn och omgivning (varför en annan person beter sig som den gör, hur man hittar ett förhållningssätt till andra, varför det är svårt att nå ömsesidig förståelse m.m.),
    • arbete med övertygelser och tankemönster (ofta är det våra egna övertygelser som begränsar oss mer än livssituationer),
    • målsättning (hur förstå om ett mål verkligen är ditt, hur skapa trygghet för att nå det m.m.),
    • beslutsfattande (hur fatta beslut när det är svårt att välja, hur förstå varför ett beslut togs och sluta klandra sig själv m.m.).
  • Arbete med det omedvetna, känslor och tillstånd
    • arbeta med fobier eller omvandla rädsla till ett resursfullt tillstånd,
    • bearbeta negativa minnen, oro, tvivel och apati, samt återställa ett resursfullt tillstånd,
    • stärka ett resursfullt tillstånd, öka inre styrka och självförtroende.
  • Frågor kring livsmening och självförverkligande
    • förstå sig själv och andra bättre,
    • utforska sitt livssyfte, se möjliga vägar och känna sina inre resurser,
    • stärka livsområden som upplevs som svaga,
    • utveckla önskade egenskaper eller omvandla svagheter till styrkor,
    • integrera ett nytt själv (ett nytt sätt att vara) i medvetandet och det omedvetna – ett arbete som inte bara hjälper att förstå sitt syfte, utan också att bli den person som redan lever i sin självförverkligande, vilket kan påskynda processen att nå dit.
Vad arbetar jag inte med?
    • djupa depressiva tillstånd,
    • ångestsyndrom och sjukdomar i nervsystemet,
    • aggressiva tillstånd,
    • beroendeproblematik,
    • psykoterapi inom relationsproblem m.m.
Kontakta mig
Vill du delta i en träff, föreslå ett tema för en träff eller ställa en fråga? Kontakta mig :)
Genom att klicka på knappen samtycker du till behandling av personuppgifter.