Программа мышления
"Пессимист-оптимист"
(техника для самостоятельной работы)

Прежде, чем мы начнем редактирование мыслительных программ, я хочу еще раз объяснить, что мы делаем и для чего.
Подготовка к выполнению техники
Программа, над которой мы поработаем сегодня, это программа Стиля использования сценариев мышления (пессимизм или оптимизм). Т.е. то, как мы видим настоящее и будущее. Мы видим их серыми и унылыми или позитивными, внушающими оптимизм, наполненные возможностями.

Для того, чтобы выполнить эту технику, вам понадобятся 5 маленьких листочков, на каждом из которых нужно написать цифры от 1 до 5. Сделайте это сейчас.

Следующий шаг, вам нужно разложить эти листочки на полу на одной линии так, чтобы расстояние между 1 и 5 было хотя бы 2 метра, а остальные листочки расположите по порядку между ними на одинаковом расстоянии. Раскладывать листочки нужно так, чтобы вы смогли легко перемещаться от 1 до 5, и никакие предметы вам не мешали. Сделайте это, пожалуйста.

Пусть цифра один будет точкой крайнего пессимизма, нежелания и страха перед изменениями или будущим, видение во всем негативных сценариев. Цифра пять – это 100% оптимизм, возможно даже в крайнем его проявлении, возможно даже где-то "розовые очки". Цифры 2, 3, 4 – это путь от 1 до 5. Также промежутки между цифрами – это тоже путь и определенные точки.

При выполнении техники, мы создадим два якоря. Для этого вам нужно будет сжать правое и левое ухо в том месте, где за мочкой уха появляется хрящ. В этом месте сжатие будет более ощутимо. Попробуйте сейчас правой рукой сжать правое ухо чуть выше мочки. Это должно быть ощутимое сжатие. Опустите руку и проделайте тоже самое левой рукой с левым ухом. Отлично! Это и есть якоря и мы будем делать то же самое во время выполнения техники. Когда я скажу, что мы поставим якорь, вы будете понимать, что надо делать. Единственный момент, про который я хочу сказать, что важно погрузиться в правильное состояние и только после того, когда вы максимально ярко его ощутите, вы поставите якорь.

Если вы готовы, мы начинаем нашу работу. Убедитесь, что никто не будет вас отвлекать в течении 30-40 минут и включайте видео-технику.
Если возникнет необходимость, вы сможете выполнить эту технику еще раз через некоторое время, например, через месяц. Обязательно понаблюдайте за собой, своими мыслями и своим состоянием в течении месяца.